提前预定好酒店，带着行李又不熟悉，毕竟不太好找。酒店可定在市区范围内，青年。，春城，国贸中心，小花园，翠湖附近都可以。昆明市区可逛的地方，民族村，海埂公园，金殿，南屏街，翠湖和云大都相距不远。云大旁边有很多小吃店，都是云南的特色小吃，吃货可不要错过了。

　　昆明机场位于城郊，距离昆明市区近40公里，有机场大巴开往市区，票价25元/人，有开往小西门、翠湖方向的一班。也有开往环城南、、火车站的一班。也可安排商务车或者轿车接机，费用是150元/车。

　　昆明可到东部客运枢纽站乘坐到石林风景区的班车，价格是35元。注意：客运站有到石林县城的班车和到石林风景区的班车，买票的时候一定要告知到石林风景区。滚动发车，车次很多。 也可以包车过去，7座商务车价格是700元/辆车

　　景区游玩大概需要3到4个小时的时间，如果体力不行的朋友一定记得要在景区门口购买30元的电瓶车费用，可以电瓶车辅助游览，这样节省体力一些。 下午从石林返回昆明，火车站乘坐火车到丽江。因为7天时间不是很多，坐晚班火车去丽江

　　早上火车到达丽江，客栈放行李后可以选择到拉市海游玩。火车站到丽江可选择乘坐4公交车（2元）或者安排车子接火车（40元）拉市海是离丽江古城最近的一个景点了，它离古城只是20公里左右，车程30分钟左右。不过

　　它也成为游客口中最坑的景区。拉市海是没有门票的，但是拉市海周围都布满了无数的私人马场，进入拉市海就必须经过这些马场，你不在马场消费，马场立马就要收取所谓的门票，价格自然是由他们说的算了。因为拉市海马场的蓬勃发展，所以丽江的出租车，黑车，客栈老板，街头大妈，编头发的小姑娘都愿意低价甚至免费带你过去让马场宰，然后提取他们的高额回扣。

　　拉市海自己去不得必须跟团，拉市海自己去不得必须跟团，拉市海自己去不得必须跟团（重要的事情说三遍）你或许会想，你自己去了看看，不行就走了就好了呀，关键是你走不了啊，你走了带你来的师傅的提的回扣马场怎么给呀，反正你到了那就是此树是我栽，次是我开，继续走或者返回都需要留下买财。所以大街上那些5元包车去拉市海的请忽略，客栈盛情免费送你去拉市海请忽略。拉市海游玩结束可让师傅送到束河古镇游览，束河古镇离丽江古城不远，5元的车费就坐回丽江古城了。

　　丽江客运站有到香格里拉中甸县城的班车（票价70左右）单程需要4个小时左右，途径长江第一湾、虎跳峡、彝族村寨、吉达姆草原等到达香格里拉。乘坐班车的话中途是不停车的，不过我们虎跳峡还是要去的。

　　早上出发丽江客运站，购买丽江到桥头镇的车票，大概2个小时到达桥头镇，然后徒步到上虎跳峡景区（门票60）游玩大概1.5小时左右。

　　游玩结束返回桥头镇，找个餐馆解决下中午饭（旅游的地方吃饭记得寻价）。午饭后等辆过到香格里拉（香格里拉也叫中甸，有的班车的车牌写的是中甸）的班车，乘车前往香格里拉。

　　到达香格里拉县城后找找个地方住宿，因为是在县城里面，住宿很多的，一般商务酒店180左右一标间。

　　2、请不要将塑料制品带入藏区。该地区为了环保，禁用塑料制品。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。

　　3、藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的费用，如果觉得价格不合理，可以，不必去讨价还价，有时讨价不但不成，反而会惹祸。

　　4、玛尼堆在藏族心目中是神的标，的玛尼石雕刻着六字或佛像，是藏民的圣物。行遇到、玛尼堆、佛塔等教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上

　　早起后乘车前往香格里拉普达措国家森林公园（票价258元含景区大巴）普达措因为海拔比较高，所以气温会比较低，景区有出租防寒服和售卖氧气瓶的地方，大家可根据自己的实际情况来决定是否需要，防寒服的价格是60元左右，氧气60-130元不等。身体不好或者有高反的人强烈带氧气瓶。

　　香格里拉客运站每天有一班车去普达措的，早上9点半发车，下午15点返回香格里拉（票价往返30元）。

　　香格里拉乘车返回丽江，结束香格里拉2天的行程。晚上到丽江火车站乘坐火车到大理。可选择大理古城南门或者北门，洱海门附近住宿，客栈价格120元左右。

　　交通方面：另外大家也可以选择一些旅游公司运行的旅游专线车，到客栈附近接人，沿途到了景点会留一定的时间给大家游玩和拍照。缺点是师傅会给你推荐住宿和游玩项目什么，但是不。（专线元每人，需要提前预定）

　　3，很多游客遇到过，还没有确定购买，药材眨眼间就被打成了粉，你只能购买，动辄就是几千几万的。

　　4，出门在外不要贪便宜更不要占便宜，上经常有人给你兜售药材特产等。本来价格几百上千元的东西，人家告诉你他是当地人，自己家采的，只要几十块一斤，你以为捡到便宜了，跟着他去小黑屋，你不以每克几十块的价格买单，你都别想出来，瞬间千倍差价。

　　丽江有到泸沽湖的中巴车。班车耗时比较长，200多公里的单程5个小时。时间有限的情况下就不推荐大家乘坐客运站的班车了。

　　早上7点左右出发，沿途观赏金沙江河谷风光及大小凉山风光。大概11点30左右到达泸沽湖（进山费100元）到达泸沽湖后师傅会推荐住宿或者环湖，价格适合也可以参与，一般都不会带去进店或者强制消费。也可以自己找车环湖，包车价格一般是300元左右。

　　头一天咨询好专线车师傅返回丽江的时候，今天就在泸沽湖畔闲逛，游玩，拍照。到车子返回丽江的时候乘车返回丽江。结束泸沽湖两天的行程，晚上到丽江火车站乘坐火车到大理。可选择大理古城南门或者北门，洱海门附近住宿，客栈价格120元左右。

　　3，当天有很多卖银器和药材的店铺，谨慎购买，特别是在上的那种，别小便宜，你听到几十块一斤的才村，结果打粉后就是几十块一克，打了粉也不让退。

　　5，有些师傅以低价包车招揽你包车，车开到中途以各种理由涨价，你不给他他就让你下车。遇到这种情况不要和师傅冲突，吃亏的只会是自己，那条本省就有性，就当自己花钱买个教训，等安全到了丽江在解决。

　　现有环海（环线左右）优点是乐趣性体验性比较强，缺点是需要体力的支持还需要认识线，要注意防晒。时间上需要两天来完成。女孩不推荐，特别是强烈不推荐，看见过好多骑出去大风一吹太阳一晒，皮肤都全毁了。

　　2，包车环海（车费400元左右）优点是有师傅开车，不怕迷，风景好的地方可以要求师傅停车游玩或者拍照，缺点师傅会介绍一些景点让你去，可以从门票中提成，也会给你介绍一些特产购买，但是一般不会。

　　3，旅游公司的环海专线左右）优点，带队的师傅素质比较高，去的景点都是可玩性比较高的地方，有民族服装供免费拍照，师傅还有和跟拍功能。包含了乘坐马车，西湖游船等项目的费用。缺点，性没有包车强，毕竟同车上还有其他的游客。

　　环海线：大理古城出发--才村--海西--海舌公园--喜洲--上关--双廊--小普陀--海东--金梭岛--下关--大理古城

　　3，拍照和游玩的时候已经要小心，有人经常跌落洱海，还有些小姑娘身体单薄，起风的时候要远离湖边，不是没见过单薄的小女孩北风吹的跌到湖里。

　　4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程；

　　5、在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉，不要和依赖氧气，不要过分紧张，多做深呼吸。

　　注：以上费用没有核算餐费，因为餐费实在是不好核算，10块钱可以吃饱一餐，1000块钱也可以吃饱一餐。所以餐费只能看个人的消费情况啦。

　　行程的规划应该根据自身的实际情况灵活变动，第一到达城市和最后离开城市的改变，行程也需要改动。

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