环青海湖骑行是很多骑行爱好者最向往的一件事，沿途经过草原、沙漠、牧区、环绕青海湖一圈，可观看牛羊成群的牧场，纵情辽阔的大草原，眺望巍峨雪山，碧海蓝天，风景美丽壮阔，令人震撼。青海湖骑行的黄金时间是六七八月，也正值暑假，游客非常的多，景色也很美。每年7、8月环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间，很多骑行爱好者慕名而来。户外游特意整理了史上最全环青海湖骑行旅游攻略。环青海湖骑行是很多骑行爱好者最向往的一件事，沿途经过草原、沙漠、牧区、环绕青海湖一圈，可观看牛羊成群的牧场，纵情辽阔的大草原，眺望巍峨雪山，碧海蓝天，风景美丽壮阔，令人震撼。青海湖骑行的黄金时间是六七八月，也正值暑假，游客非常的多，景色也很美。每年7、8月环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间，很多骑行爱好者慕名而来。户外游特意整理了史上最全环青海湖骑行旅游攻略。

　　先来简单的介绍下青海湖的情况：青海湖，距西宁约150km左右，平均海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是况极好的高等级公（类似长安街），在该地区旅行无高原反应。

　　青海湖周边的景点也非常的多主要有为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

　　到达西宁后，乘车至西海镇，西海镇是骑行的大本营，一般骑行活动都是从这里出发展开环青海湖的行程...一起来看看具体的骑行线吧！可以根据自己的体力选择适合自己的骑行线...

　　第一天行程约100公里，多为丘陵起伏段。从西海镇出发，沿着刚察，一南下，骑行大约40公里后，在右边大约2公里处，可以看到湖面，从这40公里处之后，有一片沙丘，很多自驾游的游人在此滑沙、骑马跟牦牛。接着是一轻微的上下坡，难度不大，接近218国道十几公里的地方，再骑1小时就到国道了，整个行程约为6小时。

　　途经湖东种羊场、青海湖渔场，从西海镇至湖东种羊场一段，基本上都是在爬升，且距离湖边较远，被沙化的草地比较多，过了湖东种羊场到G109之前基本上都是下坡。上109国道后，右方可见青海湖一伴随。

　　环湖东要翻山，丘陵起伏地带较多，不过难度也不太大，环湖东全程56km。湖东金沙湾一带的沙滩有可能看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），向西沿109国道骑行20km到达151。

　　傍晚，可以到附近的“祭海亭”看看晚霞、大海和这里古老神秘的教文化。 途径青海湖的子海——耳海，面积4平方公里，与青海湖畔眺望，是一个淡水湖泊，倒淌河的水就流到这里。倒淌河是青藏公和唐蕃古道交汇的地方，居民以藏族为主，也有不少回族，住宿、饮食都很便宜。

　　第二天行程约为95公里，以平缓、起伏较低段为主。 从江西沟出发，约50公里后抵达黑马河收费站，之后重新骑上环湖，面清爽，也没有货车的干扰，似乎整个世界突然安静起来，接下来的十几公里完全是田园牧歌般的藏式风情，多处地段可以直接骑到湖边，近距离游览青海湖。

　　途经江西沟乡、黑马河乡，这段是沿途最美的风景。这一天可以多歇歇脚在湖边坐坐。到环湖西32km处有连续2km的陡坡，坡度绝对超过20%。另外，达玉自行车租赁俱乐部在石乃亥佛光驿站的驿站地点是观赏青海湖日出的最佳地。

　　选择三：151-----江西沟-----黑马河（午餐）-----石乃亥-----鸟岛镇（鸟岛宾馆）（122KM）

　　109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河，然后告别109国道，上环湖西。出黑马河上环湖西的前面9km上坡比较多，9km以况很好，多是下坡和平。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。在环湖西骑行52km到达布哈河鸟岛宾馆。

　　午饭可在黑马河吃，快到黑马河时有个较长的大上坡，翻过去后一下坡就到黑马河；出黑马河右转上环湖西，这段是景色最好的，有几个地方可以和青海湖零距离接触；遇见放牧的可以骑他们的马。

　　黑马河到布哈河鸟岛共70km，其中黑马河—石乃亥46km，石乃亥——鸟岛宾馆13km，鸟岛宾馆—鸟岛16km。这一段是环青海湖距湖边最近的一段，也是风景很棒的一段。有可能被藏狗追，但不要紧张，只追不咬，吓你不小！最好的方法是不要紧张，下车走，别把它当回事！

　　第三天行程约为93公里，几乎全程为平缓段。但是出刚察两公里左右，就有一个的上坡，到达坡顶后就爽了，一20多公里的下坡跟平通往哈尔盖乡。

　　途经鸟岛宾馆、泉吉乡，从刚察走环湖西到315国道一段离湖的距离很近，过青藏铁后上315国道一坦途，距离刚察县还有10km的时候有几个比较爽的下坡，沿315国道左手边是草甸，右侧是青藏铁。

　　平缓段为主。早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公骑行16km去鸟岛赏鸟，鸟岛专用旅游公基本没有上下坡，况相当好。然后原返huwaiu.cn回布哈河，继续沿环湖西向北骑行大约23km到达一个岔口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。

　　最后一天行程就是剩下的60公里，有3个长坡，起伏段较多。这一天的已经是远离青海湖，几乎完全看不见湖面。今天的沿途风光不如前3天，并且过了鸟岛后的住宿条件也会相对较差，所以如果有体力的小伙伴，可以把后两天的行程合并在一起，当然，记得早起。

　　途经哈尔盖镇、甘子河乡，这段看不到青海湖，大部分地区景色平平，但会过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。那么，最后一天的程相对比较辛苦，出刚察县城有2km10%的上坡，且一上是国道，大卡车较多所以要注意安全。

　　继续沿315国道向东骑行 87km到达西海镇，上有美丽的草山，下坡多于上坡，接下来就是一较为均衡的公。有3个长坡，从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的起伏地段较频繁。快到西海镇时有一片草原就是王洛宾遇到藏族少女的地方。西海镇口有个很复杂口，注意问一下。在湖东羊场的岔口109国道，你就已经实现了环青海湖一周的愿望。接下来就是一下坡，魅力无比的青海湖仍令你眷恋不舍。但是，无论你多么酷爱这片神奇的土地，多么渴望将自己融入其中，你也不能将其居为己有，你将一飞驰着踏上归程。

　　1、四天的旅程也可根据自己的体力调整骑行的，体力有差异，也可调整为5-6天，这样就很轻松了！

　　2、尽量结伴而行，骑行辛苦，要互相鼓励才能更容易完成。我们在途中都是看着旁的里程碑咬牙过来的。

　　4、尤其是第一天，走的是青藏公的一段，车非常多，还有很多大货车，一定要靠边骑行，注意安全。同时大车司机们不要在骑友背后长按喇叭，很吓人，我差点因此摔车。

　　5、头盔、骑行服、骑行鞋、几双袜子、手套、魔术方巾、骑行帽下面薄的遮阳帽、雨衣、墨镜、指南针、地图

　　6、少带行李，多准备巧克力等补充能量的零食（或者沿途买）。沿途其实都有住宿，没有太大必要带帐篷，我们小伙伴带的帐篷只在旦切大叔家住宿时用过一次。

　　8、从平原地区来的朋友们最好在西宁和西海镇用2-3天适应一下高原，不要一到了就开始骑行，容易高反。

　　9、车子出发前要做好必要的调试，准备好常用工具，以防万一，带一些与你选用的自行车相配的工具及零件

　　14、注意防晒，注意防晒！尽量不要裸露皮肤，如果有，一定要好好擦防晒霜。高原的紫外线不是盖的。！长衣长裤，备好头巾遮脖子、太阳huwaiu.cn眼镜手套的话可以备（车行有白手套可以用，车行还提供雨衣、帽子、驮包、小包、修车工具、备胎。以上这些不用自备）

　　18、不用想和担心那么多，直接去做！上看到很多4、50的叔叔阿姨都在骑行，年轻人更不用怕的~我并没有提前锻炼身体，也能靠毅力骑完全程。而且青海湖骑行已经发展得比较成熟了，沿途的补给都多。

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