很多人到夏天喜欢开着空调、裹着棉被睡一整夜。陕西省中医医院主任医师波表示，空调如果整夜开，室内外温差过大，使毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
炎炎夏日喝一杯冰镇冷饮，或是吃一个冰激凌，清凉解暑，常爽的事情。不过，波却说，夏天冷饮吃太多不仅不解暑，反而会引发健康问题。
夏日贪吃冰凉的食物，容易对胃造成刺激，引起脾胃虚弱、腹胀、腹痛、腹泻等症状，严重者还可造成肠胃冒。特别是脾胃虚弱者及老人、小孩更应注意。
长时间吹空调会使寒气凝滞在身体里，使身体的气血运行受阻，很容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症，颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。
江苏省连云港市妇幼保健院营养科主任张晓燕说，因为每一次出汗都要带走一些盐分，不断喝水与出汗使血液中的盐分越失越多，血浆渗透压降低，而出现低渗性脱水，使细胞水肿，人就会出现头晕、眼花等“水中毒”症状。
浙江省绍兴市中医院中医内科主治中医师寿越敏表示，夏季天气炎热，人的毛孔处于张开状态，如果洗冷水澡，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。
因此，夏至养生，最好每天用温水洗澡，这样不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽，利于消暑防病，而且能加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抗病力。
经常会有人问，夏天凉菜可以过夜吗？福建省妇幼保健院感染科主任张伯秋介绍，夏天，剩菜剩饭长时间放置，容易产生亚硫酸盐等有害物质，星期四左眼跳即使高温加热，这些毒素也没法消除。
专家介绍，临床上因为夏天食用隔夜菜导致的问题并不少见，轻者出现腹痛、腹泻、等情况，重则导致食物中毒等问题。
但是陕西省中医医院主任医师波介绍，夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。返回搜狐，查看更多